Oefeningen

Rekoefeningen

Bovenste extremiteit

Onderste extremiteit

Schouder

Mobiliserend

Versterkend

Nek en bovenrug

Mobiliserend

Versterkend

Heup

Versterkend

Mobiliserend

Lage rug

Mobiliserend

Versterkend

Enkel

Mobiliserend

Versterkend

Knie

Mobiliserend

Versterkend